更年期會出現的症狀? 如何治療? 荷爾蒙?

我們的青春期 = 父母的更年期?
青春期是小孩至成人的一個過渡期，包括心理、性徵、個體...等都發生了巨大變化，父母曾經忍受我們這過渡期的叛逆個性。更年期則是從成熟個體慢慢地變成不能生育的階段，這時當子女的我們應該體諒年邁的父母就像他們體諒我們青春期一樣。

1. 何謂更年期障礙
卵巢功能萎縮所造成一連串的身體和生理的不適 

2. 常見身體會出現的狀況
潮紅燥熱
盜汗
腰酸背痛
陰部乾燥
頭髮、皮膚乾澀
經常性尿道感染

3. 常見的心理症狀
失眠
情緒起伏不定
缺乏信心
記憶力減退

Q. 更年期 = 荷爾蒙? 
 (更年期只能使用荷爾蒙補充療法嗎?)

1. 荷爾蒙補充療法

優點:
改善更年期不適
預防骨質疏鬆症
改善認知功能
預防大腸癌

隱憂:
乳癌
卵巢癌
子官內膜癌
心血管疾病

2. 更年期保養
飲食上多攝取黃豆類及高鈣食品
養成運動習慣
保持理想體重 (BMI <24)
荷爾蒙補充療法
每年定期接受乳房檢查、子官頸抹片檢查、婦產科內診、骨質密度疏鬆檢查、血脂質追蹤

A. 因為近年來有關荷爾蒙補充療法的大型研究，像是 (HERS, 婦女健康促進 women's Health Initiative, WHI) 發現，對於荷爾蒙補充療法所形成隱憂，因此我認為可以讓日常生活的運動、飲食以及保持愉悅的心情，必要時再使用荷爾蒙補充療法，但同時也務必每年定期追蹤及檢查，讓荷爾蒙補充療法作為個人的設計考量。